Evangelists making a living on the videos of ribs of the little kids

Jakke/ Levi's // Kjole & lue / H&M // Sko / Nelly

I dag har jeg fått i meg altfor mye kaffe. Jeg skjelver nesten og har så utrolig mye energi at etter jobb må det bli en time på ellipsemaskin samt litt trening av armer og mage!

Litt treningstips til mage og armer:

• (Uten pause):
• Roing i red cord: 8 x 3
• Planke: 60 sek x 3
• Pause 2 min.
• (Uten pause):
• Nedtrekk: 8 x 3
• Dips: 8 x 3
• Pause 2 min. 
• Ro 1500 meter uten pause