Saturday

Søvn og trening.

Jeg vet ikke hva som er verst. Å våkne til at fuglene kvitrer eller all den støyen på Løkka-krysset. Helt ærlig skulle jeg ha gitt min høyre arm for å være a-menneske. Jeg er vel a-menneske-ish, men ikke sånn hardcore a-menneske eller hva enn man skal kalle det. Og jeg skulle ønske jeg spratt opp av sengen så fort jeg hører disse fuglene kvitre, men dessverre liker jeg søvnen og senga mi for godt.

Jeg la meg ganske tidlig i går og venninnen min sa til meg "Du sover ganske mye om dagen". Jeg snudde meg mot henne og sa "Ja men jeg tar igjen tapt søvn". Og det gjør jeg. Jeg så ganske dratt ut i ansiktet før jeg fikk fatt på sovepiller. Sant skal sies jeg har ikke tatt dem siden onsdag og tør å påstå jeg fortsatt har en del av det stoffet i kroppen.

Og søvn er jo bra. Spesielt når man skal begynne å trene, sånn som jeg skal. Jeg skal gjøre Elixia om til mitt andre hjem etter hvert. Men jeg trenger motivasjon og motivasjonen min er; Å se bedre ut nå enn jeg gjorde da jeg var 20. Og skal jeg være helt ærlig så mener jeg at jeg ser bedre ut nå enn før. Jeg har ikke bare mistet nesten 15 kilo siden jeg var 20, men huden min har blitt bedre, jeg har nesten ingen rynker, jeg har bedre kondisjon og ikke minst jeg vet hvordan jeg skal ta vare på huden min.

I første omgang tenker jeg å trene to ganger i uken. Jeg jobber mer enn noensinne og har eksamen på toppen av det hele rett rundt hjørnet samt. det er jo sommer og man vil være ute med venner så mye som mulig. På den lyse siden reiser jeg ikke på ferie før 1 august så da har jeg 1,5 mnd på meg å få en helt ok drømmekropp i boks.

Delmålene mine er:
  • Trene to ganger i uken 
  • Spise fem sunne måltider om dagen 
  • Kun mørk sjokolade
  • Maks to enheter alkohol med unntak 17.mai 
  • Drikke minst 2 liter vann daglig 

Friday

Delmål.

"In every day, there are 1,440 minutes. That means we have 1,440 daily opportunities to make a positive impact. " - Les Brown


Tiden går så fort fra oss og det har blitt veldig viktig for meg å utnytte den tiden jeg har fremover. Både på godt og vondt. Jeg har faktisk gått så langt at jeg hver dag setter en timer som teller ned tiden. Tiden går, som sagt, så fort og jeg vil utnytte den tiden jeg har på å være så positiv som mulig. Ja man kan ha dårlige dager, men dårlige dager og dårlige tider går forbi. Ingenting varer for evig; verken det gode eller det vonde. Energier forandres hver eneste dag. 

Jeg foreslår at du i dag setter deg et mål du skal få gjort. Uansett om det er å lese en time til eksamen, gå en tur eller skrive ned tankene dine. Den mestrings-følelsen du kommer til å ha er gull verdt og derfor er det viktig å ta små steg ut i hverdagen. Små steg som å kanskje trene en eller to ganger i uken og plutselig ende opp med å trene fem ganger i uken. Skjønner du hvor jeg vil? 

I dag har jeg som mål: 
  • Smile så mye som mulig
  • Gjøre noe positivt for noen 
  • Lese to timer til eksamen 
  • Legge meg tidlig 
Mine mål er ikke store, men de er delmål. Og delmål blir til hovedmål. Uansett hvordan du vrir og vender på det. 


Dette bildet representerer oss. 

Thursday

Interiør.

Du sover i tolv timer og plutselig våkner du opp til fem ubesvarte anrop, syv meldinger på messenger, ti notifikasjoner på facebook, 18 snaps og hva ser ut til å være helt ny Instagram?

Hadde en skikkelig dårlig  dag i går, så måtte ta meg fri fra alt og alle. Trakk for gardinene, lagde meg to brødskiver , en kopp te og satte på Netflix. Sovnet rundt seks på ettermiddagen og sov helt i dag tidlig. I dag er det ny dag og jeg gleder meg til å gripe dagen, haha. Så teit, jeg vet, men jeg må bare være positiv innstilt.

Jeg gleder meg skikkelig til å innrede leilighet. Her har jeg plukket frem noen inspirerende bilder fra Pinterest. Vil ha en jungel i leiligheten; masse blomster, grønt, lyst. Jeg vet ikke hva denne stilen kalles jeg? Minimalistisk? Det er i hvert fall sånn jeg vil ha det.

PS: Kildene finner du under bildet. 

http://blog.atmine.com/

http://www.guiaparadecorar.com/

http://hubpages.com/

https://no.pinterest.com/bloglovin/

http://skonahem.com/bloggar/

http://www.domain.com.au/

https://no.pinterest.com/bloglovin/

https://no.pinterest.com/bloglovin/

http://www.thelifecreativeblog.com/

https://no.pinterest.com/source/ebay.com

Wednesday

Takknemlighet.

Jeg våknet opp i dag og så Rocky stirret stygt på meg siden jeg hadde snoozet i en time. Han er drittlei alarmer. Og det er jeg også- for å si det sånn. Så i dag, etter jobb, ditcher jeg både den ene og den andre, lukker igjen gardinene, lager meg en god kopp te og setter på Netflix. Jeg trenger søvn. 

Jeg føler jeg ikke setter pris på den søvnen jeg får. Jeg føler faktisk jeg setter lite pris på så mye; at jeg kan gå, at jeg har bra helse, at jeg har hender etc. Så jeg ble takknemlig (ironisk nok) da jeg fikk en takknemlighets-stein fra en av mine bestevenninner. Du syns kanskje det hørtes rart ut at jeg fikk en stein? 

Hver gang jeg berører steinen finner jeg på noe nytt å være takknemlig for. Takk for den burgeren jeg spiste i stad. Takk for at jeg fant parkeringsplass. Takk for at jeg fant Converse-skoene mine i dag tidlig. Takk for at det gikk bra på eksamen. Du skjønner greia. 

For mange høres dette ut som new age shit. For meg er det en realitet. Jeg føler selv når jeg er utakknemlig mister jeg litt av livsgleden også. Føler som om jeg bare lever. Men når jeg er takknemlig for små hverdagslige ting så merker jeg det på både livsgleden og humøret mitt. Jeg smiler mer. Er mer behjelpelig og ikke minst blir jeg glad.

Har du noen gang hørt en syk person si; Jeg skulle ønske jeg kunne ha satt mer pris på hverdagslige ting. Det har jeg også! 
Tro meg; jeg kan også hate livet. Senest for 15 minutter siden klaget jeg til ei venninne hvor mye jeg mislikte mennesker og fikk til svar "Folk er irr".

Så poenget mitt er i alle fall at man skal finne glede ved de små tingene i livet. Den minste tingen du blir takknemlig for kan spille en større rolle noen timer senere.  


Tuesday

Fra bunnen av.

Oslo. Søndag. 25 varmegrader. Sol.

Hos meg er det helt mørkt. Gardinene er trukket for og tv-en er slått av. Det er helt stille. På mobilen tikker det inn meldinger fra venninner som lurer på om jeg skal være med i parken. Jeg har ikke lyst til å bevege med ut av denne komfortsonen jeg har funnet. Sofaen. Alene. I et mørkt rom. Mest av alt skulle jeg ha vært med han. På en sofa og sett på Game of Thrones. Mest av alt skulle jeg ønske vi kunne ha holdt hender og kysset hverandre når episoden er ferdig.

Jeg falt skikkelig hardt da han ikke ville være sammen med meg mer. Jeg falt så hardt på søndag at jeg måtte ha sovepiller for å i det hele tatt kunne sove.

Venninnen min sa; Men Mira du mistet deg selv da du var sammen med han. Og hun har nok helt rett.

Jeg mistet mye av meg selv fordi jeg satte han foran meg. Og det skulle jeg aldri ha gjort. De sier man lærer hver gang man ender det med noen.. Man lærer noe av det forholdet man var i. Jeg har lært mer enn nok.

Det er første gang på over en uke jeg gleder meg til å være singel. Helt alene. Jeg har så mange planer fremover som jeg gleder meg til å fullføre. Det kribler litt i magen når jeg tenker på det.

Det er så rart å tenke på hvor langt nede jeg har vært de siste dagene. Og her sitter jeg og faktisk gleder meg til å bygge meg selv opp fra bunnen av. For en følelse dere! Fordi når man har vært så langt nede så er det bare en vei og det er opp! Litt merkelig å si. Har alltid mislikt det sitatet, men den kan ikke annet enn å stemme for meg akkurat nå. Bit for bit bygger man seg selv opp og bit for bit blir man bedre og sterkere.


Jeg har ikke blogget her på veldig veldig lenge og det har egentlig vært fordi jeg mistet blogglysten da dette i utgangspunktet egentlig var en moteblogg. Men jeg jobber altfor mye og går omtrent bare i kontorklær og det er vel litt kjedelig å ta antrekksbilder av bare hvitt, sort og grått? Så her kommer jeg til å skrive masse om livsstil, mentaltrening og litt mote innimellom.